Stop de strijd in de communicatie met je ex, start de rust – voor jezelf en je kinderen.

Wat ongelooflijk ingewikkeld lijkt de communicatie met je ex-partner! Iedere opmerking kan leiden tot de volgende ruzie. Hij begrijpt je gewoon niet, want je bedoelde het heel anders. Of, elke keer
stress als je een mail of nog erger een WhatsApp van hem ontvangt! Wat stort hij nu weer over je uit? Wat is zijn volgende verwijt? Ach, echt nieuw is het niet meer.
Maar, het raakt je wel! Iedere keer weer! En je wil dit niet meer!
Je moet communiceren met hem, want het is nodig voor de kinderen. Maar hoe dan? Kan het ook anders?

Communiceren is ongelooflijk moeilijk als je relatie met elkaar voorbij is. En soms duurt het heel lang voordat het weer ‘normaal’ wordt en soms zie je dat zelfs nooit meer gebeuren.
Toch is het mogelijk om ervoor te zorgen dat jij de communicatie anders gaat ervaren. Dat je je eigen communicatie zo gaat aanpassen dat je minder last krijgt van zijn communicatie. Hoe fijn zou dat
zijn!
En het is echt mogelijk!
Herken je dit?

• Iedere opmerking leidt tot ruzie. Je voelt je niet gehoord, en alles wat je zegt lijkt hem alleen maar meer op te hitsen.
• Spanning bij elke nieuwe mail of WhatsApp. Wat komt er nu weer? Een verwijt, een sneer, of een kritiek die je uren van je dag kost?
• Je bedoelt het goed, maar het gaat telkens mis. Hoe hard je ook probeert, het lijkt alsof je alleen maar olie op het vuur gooit.

Je bent niet alleen. Communiceren met een ex kan een van de moeilijkste uitdagingen zijn, vooral als er nog pijn, frustratie of boosheid in het spel is. Maar… het kan anders.

Wat als je:

• Minder geraakt zou worden door zijn woorden?
• Rust in je hoofd hebt, ongeacht hoe hij reageert?
• Weet hoe je duidelijk en effectief communiceert – zonder dat het telkens escaleert?
• Het contact écht beter maakt, voor jou én je kinderen?

Het goede nieuws? Dit is mogelijk!
Ik heb daar een korte maar super effectieve training voor ontwikkeld:

In 4 stappen conflictloos communiceren met je ex

Hierin leer ik je hoe je:
Je communicatie zo aanpast dat je conflicten voorkomt.
Niet langer wordt meegesleurd door emoties.
Effectief grenzen stelt, zonder extra drama.
Meer inzicht krijgt in de communicatie door middel van reflexievragen.
Meer grip krijgt op hoe jij je voelt, ongeacht wat hij doet of zegt.

Hoe werkt het?
In 4 eenvoudige stappen leer ik je:
1. Waarom communicatie vaak misgaat na een scheiding en SOS voor snel minder stress
2. Hoe jij de regie terugpakt, door je eigen reacties te veranderen en niet steeds terugvalt
3. Hoe behoud je de rust….
4. Praktische tools en technieken om kalm, duidelijk en krachtig te communiceren – zelfs in de moeilijkste situaties.

Je hoeft niet langer vast te zitten in die eindeloze cirkel van ruzies, stress en frustratie. Met deze 4 eenvoudige stappen kun je dit veranderen.
Ik neem je in 4 stappen aan de hand mee:

• Een werkboek met opdrachten die je direct kunt toepassen.
• De meest voorkomende communicatieproblemen uitgewerkt in kant-en-klare scripts, zodat jij precies weet wat je kunt schrijven of zeggen – met ruimte om het naar jouw stijl aan te
  passen.
• Rustgevende visualisatie en ademhalingsoefening, specifiek gericht op jouw stress rondom de communicatie met je ex en inzicht in wat voor jou belangrijk is in de komende tijd.

Stel je voor….

Je hebt meer rust in je leven. Geen spanning meer bij elk nieuw bericht.

Conflictloze en betere communicatie, die écht werkt.

Meer harmonie voor je kinderen, die niet langer de dupe worden van conflict.

Zelfvertrouwen, omdat je weet hoe je elke situatie aankunt.

Gun jezelf en je kinderen rust en een nieuwe start. Zet vandaag nog je eerste stap richting conflictloze communicatie met je ex.